镇江代孕健康 :孕期便秘有多难熬?花粉说:生
来源:http://www.iprwww.cn  日期:2019-04-23

  孕期最让孕妈妈头痛的其中一个问题,要数便秘了!肚子里有个娃,上厕所根本不敢用力,碰上天干物燥,恨不得在厕所里蹲到海枯石烂……

  花粉群里听到过最镇江代孕健康 :孕期便秘有多难熬?花粉说:生严重的一位妈妈说:“我生宝宝前,有15天没排大便,用过开塞露,还试过戴手套抠,都没用,求助医生,医生说没办法,孩子出生就好了。然后天天暴走求发动,生完护士打了2支开塞露,最终的结果是把病房厕所堵死了……隔壁床的产妇要求换病房……real尴尬!”

  

  想到半个月排不出确实是吓skr人!为啥怀个孕还扯上便秘了呢?一句话解释就是,肠道蠕动变慢了!

  首先,增长的孕激素会抑制肠道的蠕动;

  其次,逐渐增大的子宫会挤压肠道,造成排便困难;

  最后,运动量少,坐得多动得少,消化减弱引起便秘。

  除此之外,还有孕妈妈表示,自己一吃钙片就容易便秘!

  

  对于平常人来说,便秘算不上什么大问题,可对于孕妈来说可是大问题,肚子一天比一天大,今天排不出明天困难更大,又不能通过药物刺激,妈妈们也是想尽各种办法:

  “我一吃钙片就便秘,4个多月的时候我就没吃钙片了,医生说一天两瓶奶,正常吃饭就好,就这么过来了。”

  “我感觉有点便秘的时候,比如一天没拉,我就赶紧买柚子吃,一吃就好。”

  “我一怀孕我妈就说要忌口,就怕便秘,孕期每天都坚持散步、吃粗粮多喝水什么的,算是躲过了便秘。”

  

  碰上便秘,哪些事不能做?

  1、别用力过猛!不然你不知道现出来的是便便还是孩子……

  2、别用泻药!肠道蠕动过快容易引起宫缩,宝宝可能有危险。

  3、慎服寒凉的食物!对于身体素质较好的孕妇来说,偶尔上火吃一点凉性的水果、食物之类的或许对便秘有帮助。但是对于肠胃若体质差的孕妇来说,例如柚子、苋菜、蜂蜜等润滑肠道的食物还是少吃的好。

  

  老生常谈,预防便秘怎么做?

  1、忌口啊!无辣不欢的姑娘们,适可而止,天干物燥的,不怕胎镇江代孕健康 :孕期便秘有多难熬?花粉说:生毒怕便秘啊!小火锅小烧烤还是忍忍吧……

  2、多喝水,多吃水果蔬菜。话不怎么好听,但就是有用!

  3、别犯懒,多走动。你不动肠道也不动,你说你动不动……

  4、作息规律,按时排便。每天固定时间去马桶上坐坐,让你的身体记住这个时间要拉臭臭了。

  

  祝大家顺利度过孕期,远离堵厕所~


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